Síndrome del estudiante : guía práctica para detectar, comprender y autorregular la procrastinación académica / Carlos Amadeo García Ayala

Incluye referencias bibliográficas

"La procrastinación es una desregulación conductual muy común y persistente que se caracteriza por un debilitamiento de la voluntad y el autocontrol personal en el ámbito académico y laboral, en las relaciones de pareja y el autocuidado a la salud. Es un hábito disfuncional que se presenta notoriamente en la postergación en el inicio o conclusión de una actividad importante mientras se hace cualquier otra actividad innecesaria, hecho que acontece asociado a un estado de ansiedad o malestar emocional, y que se repite indefinidamente, aún y cuando la persona intente dejar de hacerlo. En nuestro país, una de las áreas con mayor problema es la académica, en la que se ven involucrados estudiantes, docentes, padres de familia y personal directivo (Síndrome del Estudiante). Es evidente que sin la capacidad de autogobierno una persona queda a merced de fenómenos transitorios como las emociones, deseos, aversiones, impulsos, e incluso de las circunstancias. Lo que eventualmente conlleva a consecuencias indeseables y finalmente al desarrollo de trastornos como la ansiedad, depresión y padecimientos psicosomáticos. Por ello, la presente obra, que es la primera en su tipo desarrollada en México, explica una serie de hallazgos basados en evidencias científicas que revelan las causas y consecuencias de la procrastinación, así como las recomendaciones prácticas para fortalecer el autocontrol personal (Sistema ATP) y librarse de tan obstinado problema, con base en estrategias cognitivo-conductuales. El texto tiene una estructura didáctica fácilmente asimilable y memorizable. Se recomienda particularmente para personas entre los 6 y 99 años de edad". -- contracubierta