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082	0	4	_a158.1 _bP995t 2024
100	1		_aPy, Delphine _eautor _942789
245	1	0	_aTu guía de emociones / _cDelphine Py ; [traducido por Marcela Santos]
250			_aPrimera edición
264		1	_aCiudad de México : _bPlaneta, _c2024
300			_a239 p. : _bilustraciones ; _c22 cm.
504			_aBibliografía: p. 237-239
520	3		_a"Si estás a punto de leer este libro, debes saber que eres una persona única. Tienes tu propia personalidad, tu propia sensibilidad, tu propia historia y tu propio cuerpo. Todo en ti es único, por lo tanto, la manera en que te cuidas también lo es. Cuidarte implica conocerte, descubrir qué te impulsa y te motiva, reconocer a qué le temes y qué te paraliza; significa aprender a quererte y a poner límites. Tu salud física, mental y emocional es esencial para superar retos, afrontar problemas, tomar decisiones y dar tus primeros pasos en la vida adulta con tranquilidad. La psicoterapeuta Delphine Py te enseña a identificar y a superar dificultades como ataques de ansiedad, fobia social, depresión, estrés y, en las chicas, el síndrome de la impostora. Tus formas de estar bien, al igual que tú, son únicas". -- contracubierta
534			_pTítulo original: _tLe guide de ta santé mentale
650	1	4	_aMotivación (Psicología) _96999
650	2	4	_aAutogestión _945988
650	2	4	_aEmociones _918814
700	1		_aSantos, Marcela, _d1994- _etraductor _942810
942			_cLIBRO _n0
999			_c326341 _d326341