000			01637nam a22002897a 4500
001			326003
003			MX-MxCDU
005			20250128112917.0
008			241120s2021 mx gr|||| 001 0 spa d
020			_a978-607-569-019-3
040			_aMX-MxCDU _bspa _cMX-MxCDU
041	1		_heng
082	0	4	_a152.47 _bE47c 2021
100	1		_aEllis, Albert, _d1913-2007 _eautor _941694
245	1	0	_aControle su ira antes de que ella le controle a usted : _bcómo dominar las emociones destructivas / _cAlbert Ellis, Raymond Chip Tafrate ; traducción de Bernardo Moreno
250			_aPrimera edición
260			_aCiudad de México : _bPaidós, _c2021
300			_a215 p. ; _c23 cm.
504			_aBibliografía: p. 193-207 e índice analítico
520			_a"La ira es un fenómeno universal. Pero, si no le ponemos freno, puede ocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave. Sin embargo, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por la ira para después arrepentirse de este impulso? ¿Existe alguna manera realmente eficaz de resolver nuestros problemas sin que entre en escena alguna manifestación de esa misma ira? La respuesta, según los autores de este libro, es un rotundo sí, pero sólo si seguimos los innovadores consejos que proponen en su obra". -- contracubierta
534			_pTítulo original: _tHow to control your anger before it controls you
650	1	4	_aIra _943379
650	2	4	_aEmociones _918814
700	1		_aTafrate, Raymond Chip _eautor _941703
700	1		_aMoreno, Bernardo _etraductor _941704
942			_cLIBRO _n0
999			_c326003 _d326003