000			02740nam a22002537a 4500
001			325216
003			MX-MxCDU
005			20241128110446.0
008			240725s2023 mx ad gr|||| 00| 0 spa d
020			_a978-607-8386-34-5 (Palabras y Plumas)
040			_aMX-MxCDU _bspa _cMX-MxCDU
082	0	4	_a370.153 _bG2161s 2023
100	1		_aGarcía Ayala, Carlos Amadeo _d1979- _eautor _941976
245	1	0	_aSíndrome del estudiante : _bguía práctica para detectar, comprender y autorregular la procrastinación académica / _cCarlos Amadeo García Ayala
250			_aPrimera edición
260			_aCiudad de México : _bPalabras y Plumas : _bAcademia Mexicana de Médicos Escritores : _bAcademia Nacional de Educación Médica : _bInstituto Moaj Lev, _c2023
300			_a101 p. : _bdiagramas, ilustraciones, tablas ; _c22 cm.
504			_aIncluye referencias bibliográficas
520			_a"La procrastinación es una desregulación conductual muy común y persistente que se caracteriza por un debilitamiento de la voluntad y el autocontrol personal en el ámbito académico y laboral, en las relaciones de pareja y el autocuidado a la salud. Es un hábito disfuncional que se presenta notoriamente en la postergación en el inicio o conclusión de una actividad importante mientras se hace cualquier otra actividad innecesaria, hecho que acontece asociado a un estado de ansiedad o malestar emocional, y que se repite indefinidamente, aún y cuando la persona intente dejar de hacerlo. En nuestro país, una de las áreas con mayor problema es la académica, en la que se ven involucrados estudiantes, docentes, padres de familia y personal directivo (Síndrome del Estudiante). Es evidente que sin la capacidad de autogobierno una persona queda a merced de fenómenos transitorios como las emociones, deseos, aversiones, impulsos, e incluso de las circunstancias. Lo que eventualmente conlleva a consecuencias indeseables y finalmente al desarrollo de trastornos como la ansiedad, depresión y padecimientos psicosomáticos. Por ello, la presente obra, que es la primera en su tipo desarrollada en México, explica una serie de hallazgos basados en evidencias científicas que revelan las causas y consecuencias de la procrastinación, así como las recomendaciones prácticas para fortalecer el autocontrol personal (Sistema ATP) y librarse de tan obstinado problema, con base en estrategias cognitivo-conductuales. El texto tiene una estructura didáctica fácilmente asimilable y memorizable. Se recomienda particularmente para personas entre los 6 y 99 años de edad". -- contracubierta
650	1	4	_aPsicopedagogía _921741
650	2	4	_aDisciplina formal _941977
650	2	4	_aDistracción (Psicología) _941978
942			_cLIBRO _n0
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