Controle su ira antes de que ella le controle a usted : cómo dominar las emociones destructivas / Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate ; traducción de Bernardo Moreno

Bibliografía: p. 193-207 e índice analítico

"La ira es un fenómeno universal. Pero, si no le ponemos freno, puede ocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave. Sin embargo, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por la ira para después arrepentirse de este impulso? ¿Existe alguna manera realmente eficaz de resolver nuestros problemas sin que entre en escena alguna manifestación de esa misma ira? La respuesta, según los autores de este libro, es un rotundo sí, pero sólo si seguimos los innovadores consejos que proponen en su obra". -- contracubierta

Título original: How to control your anger before it controls you