Descanso y sueño /
Katie Woolley ; Ryan Wheatcroft, ilustraciones ; Francisco Javier Flores Guarneros, traductor
- Primera edición
- Ciudad de México : Trillas, 2020
- 32 p. : ilustraciones ; 21 cm.
- Mi Salud .
Incluye índice y glosario
"Dormir es una parte importante de la vida diaria. Mientras duermes, tu cuerpo tiene tiempo de repararse y dejar que tus músculos y cerebro descansen.Aprenda sobre las cinco etapas del sueño y lo que puedes hacer si te cuesta trabajo dormir. Descubre por qué descansar es importante, y cómo el yoga y la meditación ayudan a relajarte". -- contracubierta