Tu guía de emociones /
Py, Delphine
Tu guía de emociones / Delphine Py ; [traducido por Marcela Santos] - Primera edición - 239 p. : ilustraciones ; 22 cm.
Bibliografía: p. 237-239
"Si estás a punto de leer este libro, debes saber que eres una persona única. Tienes tu propia personalidad, tu propia sensibilidad, tu propia historia y tu propio cuerpo. Todo en ti es único, por lo tanto, la manera en que te cuidas
también lo es. Cuidarte implica conocerte, descubrir qué te impulsa y te motiva, reconocer a qué le temes y qué te paraliza; significa aprender a quererte y a poner límites. Tu salud física, mental y emocional es esencial para superar retos, afrontar problemas, tomar decisiones y dar tus primeros pasos en la vida adulta con tranquilidad. La psicoterapeuta Delphine Py te enseña a identificar y a superar dificultades como ataques de ansiedad, fobia social, depresión, estrés y, en las chicas, el síndrome de la impostora. Tus formas de estar bien, al igual que tú, son únicas". -- contracubierta
978-607-39-1554-0
Motivación (Psicología)
Autogestión
Emociones
158.1 / P995t 2024
Tu guía de emociones / Delphine Py ; [traducido por Marcela Santos] - Primera edición - 239 p. : ilustraciones ; 22 cm.
Bibliografía: p. 237-239
"Si estás a punto de leer este libro, debes saber que eres una persona única. Tienes tu propia personalidad, tu propia sensibilidad, tu propia historia y tu propio cuerpo. Todo en ti es único, por lo tanto, la manera en que te cuidas
también lo es. Cuidarte implica conocerte, descubrir qué te impulsa y te motiva, reconocer a qué le temes y qué te paraliza; significa aprender a quererte y a poner límites. Tu salud física, mental y emocional es esencial para superar retos, afrontar problemas, tomar decisiones y dar tus primeros pasos en la vida adulta con tranquilidad. La psicoterapeuta Delphine Py te enseña a identificar y a superar dificultades como ataques de ansiedad, fobia social, depresión, estrés y, en las chicas, el síndrome de la impostora. Tus formas de estar bien, al igual que tú, son únicas". -- contracubierta
978-607-39-1554-0
Motivación (Psicología)
Autogestión
Emociones
158.1 / P995t 2024
